Beneficios de patinaje / Roller skating benefits
Articles Blog

Beneficios de patinaje / Roller skating benefits

October 19, 2019


Hi guys! How are you? I’m Carito and today we’re going to talk about 9 benefits that roller skating has, so let’s start the video First benefit that we can talk in roller skating is about the weight, roller skating can help you to reduce or to maintain your ideal weight, in a 30 min route with moderate or stable velocity you can burn up to 300 calories Second benefit that we can obtain from roller skating is that you can improve your physical condition Third benefit is that you will not only exercise you body but also your balance, coordination and above all your concentration Fourth benefit of roller skating is that strengthen and take care of your lungs and heart Benefit number five is that it will give toning and firmness to your legs Number six is a non-impact activity, which means is that it will not affect your knees compared with other activities like running or jumping Benefit number seven is that models and strengthens your abs, waist and buttocks, being an aerobic sport roller skating can help you to reduce the excess fat accumulated in these areas Benefit number eight is that activate your blood circulation, which improves the arrival of the nutrients to your cells therefore improves your health in general Last benefit number nine and the most important is that it gives you more energy and of course it’s a very fun activity So now you know, roller skating is a great option to exercise Well guys this is all for today, hope these benefits motivate you so that you too practice roller skating and well let me in the comments what other kind of videos would you like to watch here give it like, subscribe and see you next Thursday!

Only registered users can comment.

  1. hola carito una pregunta ¿donde puedo conseguir la protección del trasero sabes de alguna tienda donde lo pueda conseguir?

  2. Tu canal es lo que estaba buscando!! Porque ahorita solo encontraba videos de "patinando como Soy Luna" "Patinando con los patines de Soy Luna".

  3. 1 hora de patinaje continúo son al rededor de 600 a 800 calorías de hecho. Es lo equivalente a una hamburguesa promedio haha.

  4. Hola carito soy Gonzalo vivo en Chile y me acabo de comprar uno patines de 3 ruedas de 125mm y soy primeriso que opción de entrenamiento me darías para seguir ? Le dijo mi whastsapp +56 9 4578 8767 espero hablar con usted 😀

  5. HOLA, ME GUTAN MUCHO TUS VIDEOS, DE DONDE ERES? COMUNICAS MUY BIEN AL MOMENTO DE EXPLICAR LOS VIDEOS, OJALA PODAMOS SER AMIGOS, ME GUSTA MUCHO PATINAR, OJALA ME DES TU WHATSAP JEJE SALUDOS YA ME SUSCRIBI A TU CANAL

  6. Es la actividad física más hermosa y apasionante.
    Gracias por compartir el vídeo, vos sos una chica muy guapa.
    Saludos.

  7. wow son los mismos beneficios del ciclismo solo que estoy suscrito por que tiene diez ños que no patino y quiero volver en cuanto compre patines

  8. no me conviene entonces patinar por culpa del beneficio 1 que mas voy a bajar si estoy delgada bueno no tanto ni que fuera solo hueso xd

  9. Yo. Estoy muy feliz por que baje de peso. 912. Baje un motor. Y estoy muy feliz por que para mi cumpleaños me van a regalar unos patines. Ahora no. Lo estoy a tener lo que salen muy. Calor. Y igual res feliz me siento

  10. Yo hace unos años empecé con longboard tuve un problema con mi primer long me lo piso un colectivo (larga historia) ahora quiero aprender roller

  11. Llevo patinando con los quads que con los de linea, pero mis llantas no son aptas para patinar en la calle y el freno de los quads se me cayo y no creo que tenga arreglo. Mis patines son de cambio, es decir, puedo ponerle las llantas en linea, los quads o cuchillas . Este año y este mes tenia planeado ir a patinar a una cancha de mi parque para tomar equilibrio y obviamente atencion , pero tambien para hacer algo de ejercicio, porque antes lo intentaba pero era a lo bruto JAJA. Carolin Vi, si quiero patinar en la calle pero no tengo mucho presupuesto para unos quads original por el momento y me acostumbro a patinar con ellos , ¿crees que sienta o no sienta la diferencia de patinar con los de linea en la calle ? ¿Es lo mismo lo quads a los de linea
    ?.

  12. Yo quiero practicarlo por lo que señalas en el punto 7, ya que desarrolla buenos glúteos y los mantiene tonificados, a ti Carito se te nota en tu cuerpo el punto 5.

  13. Que hace el ejercicio de patinaje en la cadera como para aquellas niñas q tienen displacia de cadera.. por estudia sobre eso. Una amiga me dice q es bueno y poder la cirujia ya q el 50%salen mal de esa cirujia y por fis si hay mas casos sobre esto. Gracias

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *